Benefícios do maracujá!

maracuja

Está no período de TPM? Que tal uma dose saborosa de calmante natural? O maracujá possui propriedades que aliviam o estresse, reduzem a pressão arterial e relaxam os músculos. Saiba mais!

Cheio de vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio, vitaminas A e C, é um prato-cheio para a saúde, controlando os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), reduzindo a pressão arterial e relaxando os músculos. Mas sua propriedade mais famosa é a calmante.

Se não bastasse, sua casca desidratada tem sido utilizada como reguladora dos picos de insulina, controlando as taxas de açúcar circulantes na corrente sanguínea.

• Mousse de Maracujá Light!

- Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado desnatado
• 1 lata de creme de leite light
• 3/4 da lata de leite condensado de suco de maracujá (concentrado)
• Polpa de maracujá para enfeitar

- Tempo de preparo: 15min

- Modo de preparo:
• Bater tudo no liquidificador por 10 minutos;
• Despejar numa travessa e colocar polpa de maracujá por cima;
• Levar à geladeira por 2 horas.

(Fonte: Corpo a Corpo/Tudo Gostoso)